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Unser Blog

Hier hast Du unsere wahrliche Fundgrube an fundiertem Wissen, langen Recherchen und Lösungsansätzen gefunden, wie Du fit in ein gesünderes Leben startest. Uns liegt es am Herzen, dass Du die Zusammenhänge verstehst.

Warum zum Beispiel ist die Kombination von Vitamin D mit Vitamin K unverzichtbar? Warum hilft ausgerechnet die Kombination aus Magnesium und anderen Vitaminen dabei, ein starkes Immunsystem zu bekommen? Und warum reden wir so oft über OPC? Antworten auf diese Fragen bekommst Du auf dem Blog von Sports&Health.

Wenn Du an einem bestimmten Thema Interesse hast – über ein bestimmtes Nahrungsergänzungsmittel, etwas, was allgemein das Wohlbefinden betrifft, dann lass uns das gerne wissen – wir sind immer für Dich da.

Hier hast Du unsere wahrliche Fundgrube an fundiertem Wissen, langen Recherchen und Lösungsansätzen gefunden, wie Du fit in ein gesünderes Leben startest. Uns liegt es am Herzen, dass Du die... mehr erfahren »
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Hier hast Du unsere wahrliche Fundgrube an fundiertem Wissen, langen Recherchen und Lösungsansätzen gefunden, wie Du fit in ein gesünderes Leben startest. Uns liegt es am Herzen, dass Du die Zusammenhänge verstehst.

Warum zum Beispiel ist die Kombination von Vitamin D mit Vitamin K unverzichtbar? Warum hilft ausgerechnet die Kombination aus Magnesium und anderen Vitaminen dabei, ein starkes Immunsystem zu bekommen? Und warum reden wir so oft über OPC? Antworten auf diese Fragen bekommst Du auf dem Blog von Sports&Health.

Wenn Du an einem bestimmten Thema Interesse hast – über ein bestimmtes Nahrungsergänzungsmittel, etwas, was allgemein das Wohlbefinden betrifft, dann lass uns das gerne wissen – wir sind immer für Dich da.

Wintermüdigkeit und Winterblues – einer der beiden Begriffe sagt Dir sicherlich was. Mindestens aber kennst Du die Symptome der Wintermüdigkeit – vor allem die Schläfrigkeit. Lerne die Ursache kennen und bekämpfe die Wintermüdigkeit!
Zink ist ein lebensnotwendiges Spurenelement – wenn Dein Bedarf nicht gedeckt ist, führt das zu einem Zinkmangel. Leider gibt es noch zahlreiche weitere Ursachen für einen Zinkmangel, die unschöne Symptome hervorrufen – genaueres erfährst Du von Sports & Health.
In der Zeit vom 05.11.2018 bis 16.11.2018 hatten wir Unterstützung in Form eines Praktikanten. Max, ein Schüler des Niedersächsischen Internatsgymnasium (NIG) in Bad Harzburg absolvierte sein zweiwöchiges Schulpraktikum bei uns und möchte seine Einblicke mit Dir teilen. Viel Spaß mit "Mein Praktikum bei Sports & Health – Max berichtet!"
Du fühlst Dich überhaupt nicht vital und fit? Eher müde, schlapp und antriebslos? Hierfür gibt es einige Faktoren, die diese körperlichen Zustände bei Dir auslösen können und genau die nehmen wir für Dich unter die Lupe.
Jedes Jahr gibt es bestimmte Zeiten, in denen die Grippe- und Erkältungsanfälligkeit ungemein steigt – Dein Immunsystem hat alle Hände voll zu tun! Erhalte Tipps und Ratschläge, wie Du Grippe und Erkältung vorbeugst und sag der laufenden Nase adieu.
Du hast Dich entschieden Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, um allgemein fitter zu sein oder speziell gegen psychische und körperliche Beschwerden einzusetzen? Dann vermeide unbedingt diese 8 Zusatzstoffe in Nahrungsergänzungsmitteln!

Diese Faktoren erhöhen das Krebsrisiko

Krebs – eine der hartnäckigsten Krankheiten. Betroffene und das Umfeld leiden enorm. Kenne die Faktoren, senke Dein Krebsrisiko und vermeide eventuell sogar eine Krebserkrankung.
Moringa = Wunderbaum gegen über 300 Krankheiten? Der Moringa hat nicht nur unzählige Bezeichnungen, sondern auch unzählige nachgesagte Wirkungen. Erfahre mehr über die unglaubliche Moringa Wirkung.
Jeden Monat dasselbe – die meisten weiblichen Personen leiden bereits ein bis zwei Wochen vor Eintreten der Regelblutung an Beschwerden der Menstruation. Dem Leid ein Ende setzen – Menstruationsbeschwerden lindern – das geht! Und wir zeigen Dir wie. Hierbei fokussieren wir uns auf natürliche Mittel und Nahrungsergänzung gegen Menstruationsbeschwerden. Bleib dran und erfahre, wie Du zukünftig weniger leidest!
Kapseln ermöglichen Dir die vereinfachte Aufnahme von Nahrungsergänzungsmitteln und diversen Medikamenten. Hierbei gibt es zahlreiche Unterschiede in Art und Größe der Kapseln. Doch welche Kapselarten und Kapselgrößen gibt es?
Eine Verdauungsstörung kann schwerwiegende Folgen haben – chronische Krankheiten und zahlreiche weitere seelische und körperliche Beschwerden entstehen. Unser zweites Gehirn ist komplex und ausgeklügelt. Eine Darmreinigung unterstützt das Wohlbefinden enorm.
Erschöpfung: Bist Du ständig erschöpft? Dann befindest Du Dich wahrscheinlich längst in der Erschöpfungsspirale. Was das ist und wie entfliehst Du endlich? Lies diesen Beitrag und starte unser Quiz.
Die Wechseljahre sind bei zahlreichen Frauen ein unbeliebtes Thema – trotzdem ist es wichtig, dass Du Dich mit dem Klimakterium beschäftigst. Wenn Du Dich auskennst, kannst Du Deine Symptome lindern. Erfahre hier, ob Du Dich bereits in den Wechseljahren befindest und wie Du den Symptomen in den Wechseljahren entgegenwirken kannst.
Ubiquinol ist ein rein natürlicher Mikronährstoff, der keine Nebenwirkungen hat und die körpereigene Produktion nicht beeinträchtigt – ganz im Gegenteil! Ubiquinol setzt Energie aus der Nahrung frei und transferiert die gewonnene Energie in Dein Herz, Gehirn, Muskeln und andere Organe.
Sobald die Sommersaison ansteht, solltest Du für ausreichend Sonnenschutz für Deine Haut sorgen, um durch den Einfluss der Sonne (UV-Strahlen) keine Verbrennungen zu erleiden. Hierzu solltest Du Deine Eigenschutzzeit wissen – hierfür bieten wir Dir ein Quiz an.
Dein Organismus benötigt Vitamine – jeder Körper braucht hochwertige Nährstoffe, um vollständig und reibungslos funktionieren zu können. Unterm Strich, um Dich gesund zu halten, ein funktionierendes Immunsystem zu gewährleisten, Deine Laune zu steigern und zahlreiche weitere Dinge.
Als Schlafstörungen bezeichnen wir den Zustand, wenn eine Person schlecht einschlafen oder nur schwer durchschlafen kann. Auch das Gefühl, den ganzen Tag über, müde und erschöpft zu sein, fällt für uns unter Schlafstörungen. In schweren Lebenssituationen oder stressigen Zeiten leiden fast alle Menschen kurzzeitig unter Schlafproblemen. Diese sind jedoch ...
Blasenentzündungen sind sehr unangenehm. Männer und auch Frauen sind häufig davon betroffen. D-Mannose kann hier aktiv Abhilfe schaffen.

Bio Chia Samen – Dein Superfood

Was genau sind Chiasamen eigentlich? Ich bin mir ziemlich sicher, dass auch Sie die kleinen Samen aus Mexiko, Zentral- und Südamerika kennen.
Der Darmtrakt funktioniert einfach nicht so, wie Du Dir das wünscht? Das kann im schlimmsten Fall ziemlich starke Schmerzen herbeiführen, denn, wer einen trägen Darm hat weiß: Mit einer Verstopfung ist keinesfalls zu spaßen! Zahlreiche Umstände sorgen für Darmträgheit – hierzu gehören Schwangerschaften, das hohe Alter, Operationen aber noch zahlreiche weitere Dinge. Wenn Du erfahren möchtest, welche Ursachen für einen trägen Darm sorgen und was Du dagegen tun kannst, lies diesen Beitrag.
Das Immunsystem ist das Schutzschild gegen Krankheitserreger – kontinuierliches Immunsystem stärken ist unabdingbar.

Benötigst Du Magnesium zum Überleben?

Magnesium ist essentiell für den Körper. Spezielle Zielgruppen haben einen erhöhten Bedarf: Nach dem Sport und in der Schwangerschaft benötigt der Organismus mehr Magnesium, um zum Beispiel Krämpfen entgegenzuwirken. Nahrungsergänzungsmittel können Abhilfe schaffen.

Vitamin K und Vitamin D - Das Vitamin Duo!

Einzelne Vitamine können viel Positives im Körper bewirken. Doch manche Vitamine wirken zusammen noch besser und können den Körper effektiver unterstützen. Genau so ein Vitamin Duo sind die Vitamine K und D. Wir stellen dir die beiden Vitamine einzeln vor und erklären die Wirkung der beiden in Kombination miteinander.
Doch wie viel Vitamin D braucht der menschliche Organismus, um gesund zu bleiben? Und was sind die besten Quellen, um eine ausreichende Vitamin-D-Versorgung sicherzustellen? Wir verraten es Ihnen.
Lachse verdanken diesem Wundermittel nicht nur ihre tolle Farbe, sondern auch die Power, die sie brauchen, um Tag ein Tag aus stromaufwärts zu schwimmen. Auch für Menschen wirkt Astaxanthin leistungssteigernd....
Natürliches Vitamin C: Ascorbinsäure vs. Natürliches Vitamin C; der direkte Vergleich und die Wahrheit über Ascorbinsäure. Über kein anderes Vitamin lässt sich in den Medien so oft berichten wie über Vitamin C. Die umfassenden gesundheitlichen Vorteile, welche bei der Einnahme des Vitamins entstehen, untermauern die essenzielle Bedeutung des Vitamins. Vitamin C, welches in Fachkreisen als Ascorbinsäure zu bezeichnen ist, beteiligt sich an vielen Prozessen im Körper.

OPC - diese Fakten musst Du unbedingt wissen

Hochwertiges OPC ist ein hochwirksames pflanzliches Mittel und schafft Abhilfe bei verschiedensten Krankheiten. Erfahre alles in unseren gesammelten O
Magnesiumstearate ist kein natürlicher Stoff und hat erhebliche Wirkung auf die Bioverfügbarkeit der Nahrungsergänzungsmittel. Außerdem verschlechtern diese die Aufnahme im Körper erheblich! Die Resorption beträgt dann nur noch 35%.

Gesund Abnehmen durch Glucomannan

Glucomannan ist ein wasserlöslicher Ballaststoff, der aus der Konjakwurzel (auch asiatische Teufelszunge genannt) gewonnen wird. Ursprünglich wurde Glucomannan bisher zum Verdicken und Gelieren bei der Herstellung von Lebensmitteln verwendet. Nun bringen verschiedene Studien zum Vorschein, dass Glucomannan viele positive Auswirkungen auf den menschlichen Körper hat. Die Ballaststoffe der Konjakwurzel haben einen positiven Einfluss auf ...

9 Vorteile von Omega-3-Fettsäuren

Omega-3-Fettsäuren sind lebenswichtig, da sie an einer Vielzahl von Stoffwechselprozessen im menschlichen Körper beteiligt sind. Dazu gehören zum Beispiel die Produktion von Hormonen, die Bildung von Abwehrzellen und die Herstellung von körpereigenen Proteinen (Proteinsynthese). Darüber hinaus sind Omega-3-Fettsäuren essentiell notwendig für einen gut funktionierenden und gesunden Zellstoffwechsel, sie wirken entzündungshemmend, verleihen der Haut und den Haaren mehr Spannkraft und Feuchtigkeit und machen unsere Gelenke geschmeidig. Ein Mangel an Omega-3-Fettsäuren kann deshalb weitreichende Folgen haben und viele Prozesse in unserem Körper stören.

Kokosöl - Die gesundheitlichen Vorteile

Seit Jahrtausenden zählt die Kokosnuss zu den wichtigsten Grundnahrungsmitteln der Südseevölker, da sie neben hochwertigen mittelkettigen Fettsäuren auch wertvolle Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren und Antioxidantien enthält. Rohe Kokosnüsse gehören zu den gesündesten und nährstoffreichsten
Lange Zeit unterschätzte man die umfassenden positiven Auswirkungen von Probiotika auf unsere Verdauung, das Immunsystem, die allgemeine physische Gesundheit und das emotionale Gleichgewicht. Mittlerweile liegen jedoch einige klinische Studien vor, die beweisen, dass eine regelmäßige Einnahme von Probiotika sehr viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringen kann.
Kaum ein anderes Vitamin übernimmt eine so wichtige Rolle in unserem Stoffwechsel wie das Vitamin D. Es ist an einer Vielzahl von Vorgängen im menschlichen Organismus beteiligt. Aufgrund seiner Wichtigkeit kann es vom Körper unter Einstrahlung von Sonnenlicht sogar selbst hergestellt werden.
Doch wie viel Vitamin D braucht der menschliche Organismus, um gesund zu bleiben? Und was sind die besten Quellen, um eine ausreichende Vitamin-D-Versorgung sicherzustellen? Wir verraten es Ihnen.
Eine Analyse des Instituts für Lebensmittelchemie der TU Braunschweig hat jedoch ergeben, dass die OPC-Werte bei solchen Kombinationspräparaten so gut wie immer falsch ausgezeichnet sind. Die bislang verwendeten Analyseverfahren zur Ermittlung des OPC-Gehalts von Nahrungsergänzungen werden durch die Zugabe...
Ein Mangel an organischem Schwefel kann sich auf viele unterschiedliche Arten bemerkbar machen. Energiemangel, Niedergeschlagenheit, Durchblutungsstörungen, Gelenkprobleme, Störungen der Leberfunktionen, Immunsystemschwäche und erhöhte Infektanfälligkeit, grauer Starr, schlaffes Bindegewebe, brüchige Fingernägel, blasse Hautfarbe, vorzeitige Alterserscheinungen und die Entstehung von Cellulite...
Oligomere Proanthocyanidine, abgekürzt mit OPC, ist ein hochwirksamer pflanzlicher Vitalstoff, der viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringen kann: Studien deuten darauf hin, dass OPC bei Arteriosklerose, Venenerkrankungen und anderen Problemen der Blutgefäße, bei Herz-Kreislauferkrankungen, Hautproblemen, vorzeitigem Altern, Haarausfall, Allergien, Entzündungen, Konzentrationsstörungen, Sehschwäche, Karies, erhöhten Blutfettwerten, PMS und Krebs hilfreich sein kann. OPC wird aus dem....
Hyaluronsäure, auch als Hyaluron oder HA bezeichnet, ist ein körpereigener Mehrfachzucker (Polysaccharid), der vor allem in Haut, Knochen, Gelenken und Bandscheiben vorkommt. Aufgrund seiner hervorragenden Fähigkeit Wasser an sich zu binden, wird der Wirkstoff in Kosmetika als Feuchtigkeits- und Anti-Aging-Mittel und zur Faltenunterspritzung eingesetzt. Auch als medizinischer Wirkstoff hat sich Hyaluronsäure einen Namen gemacht und...